Vídeo - Benefícios e Malefícios Treino de Musculação IDOSO

Vídeo elaborado pelas alunas

Talita - Evelyn - Beatriz e Mayara

2º C

Ginástica Laboral - 3º EM

A ginástica laboral é uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões dos funcionários por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais. A ginástica se baseia basicamente em alongamentos de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamentos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhado, lembrando que é feita sempre orientada por um fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou educador físico. Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo, assim não cansa e nem sobrecarrega o funcionário .

Benefícios da ginástica laboral para o funcionário

- Alivia o estresse. - Melhora a postura do corpo. - Melhora a saúde. - Diminui o sedentarismo. - Diminui as tensões adquiridas no trabalho. - Previne Lesões - Previne doenças causadas por trauma cumulativo. - Aumenta a motivação. 

Jornada de Trabalho e Descanso

        

JORNADA DE TRABALHO

Conceito: a jornada normal de trabalho será o espaço de tempo durante o qual o empregado deverá prestar serviço ou permanecer à disposição do empregador, com habitualidade, excetuadas as horas extras; nos termos da CF, art. 7º, XIII, sua duração deverá ser de até 8 horas diárias, e 44 semanais; no caso de empregados que trabalhem em turnos ininterruptos de revezamento, a jornada deverá ser de 6 horas, no caso de turnos que se sucedem, substituindo-se sempre no mesmo ponto de trabalho, salvo negociação coletiva.

INTERVALOS PARA DESCANSO

Em qualquer trabalho contínuo, cuja duração exceda de 6 horas, é obrigatória a concessão de um intervalo para repouso ou alimentação, o qual será, no mínimo, de 1 hora e, salvo acordo escrito ou convenção coletiva em contrário, não poderá exceder de 2 horas.

Não excedendo de 6 horas o trabalho, será, entretanto, obrigatório um intervalo de 15 minutos quando a duração ultrapassar 4 horas.

Imagens de Cada Década - 1º EM

As imagem a baixo retratam o estilo de cada década!

  

DÉCADA DE 1960

DÉCADA DE 1970

DÉCADA DE 1980

DÉCADA DE 1990

Perguntas e Respostas QUIZ TÊNIS - 2º EM

QUIZZ TÊNIS

1.QUAL A ORIGEM DO TÊNIS ?

R. Inglesa e/ou Francesa

2. QUAL O SISTEMA DE PONTUAÇÃO?

R. Games e Sets

3. QUANTOS SETS TEM UM JOGO DE TÊNIS?

R. 2 em caso de empate 3

4. COMO ERA CHAMADO O TENIS ANTIGAMENTE?

R. Tenis Real e/ou Jean de Palm

5. QUAL O TORNEIO MAIS ANTIGO DO TENIS?

R. Wimbledom

6. QUAIS OS TORNEIOS QUE COMPOEM O GRAND SLAN?

R. Roland Garros (França) – Wimbledon (Inglaterra) – Aberto dos Estados Unidos (Estados Unidos)  e Aberto da Australia (Australia).

7. QUANTOS GAMES COMPOE UM SET?

R . 6

8. COMO É FEITA A CONTAGEM DOS GAMES?

R. 15 – 30 – 40

9. QUAL A NACIONALIDADE E O NOME DIO GRANDE GANHADOR DE GRAND SLANS?

R. Suiço -  Roger Federer

10. QUAL O NOME DOS DOIS HOMENS E TRES MULHERES QUE GANHARAM O GRAND SLAN?

R. John Donald Budge – Rod Laver

    Maureen Connoly – Margaret Smit Cort – Steffi Graf

11. QUAL A DEFINIÇÃO DO GOLPE ACE?

R. Saque bem colocado

12. QUAL A DEFINIÇÃO DO GOLPE DRIVE?

R. Golpe dado no fundo da quadra.

13. QUAIS AS SIGLAS QUE REPRESENTAM A ORGANIZAÇÃO DOS TORNEIOS DE TENIS?

R. ATP – WTF – ITF

14. QUAL A DEFINIÇÃO DO GOLPE SMASH?

R. Golpe dado por sobre a cabeça.

15. O QUE É O ATP WORD TOUR MASTERS 1000?

R. é um grupo de 9 torneios anuais de segundo escalão do tênis masculino.

16. COMO É O PISO E QUAL O DIAMETRO DA QUADRA DE TENIS?

R. Grama, Saibro ou Piso Duro – Mede 78 pes (23,77 m) de comprimento e 27 pes (8,23) de largura.